訓(xùn)練語言表達(dá)能力需要這樣做：一是認(rèn)清語言表達(dá)能力的重要性;二是養(yǎng)成愛聽、多聽、會聽的好習(xí)慣;三是多進(jìn)行背誦;四是主動尋找鍛煉機會;五是參加相關(guān)培訓(xùn)。
一、語言表達(dá)能力訓(xùn)練方法
1.認(rèn)清語言表達(dá)能力的重要性
語言表達(dá)能力是現(xiàn)代人才必備的基本素質(zhì)之一。在現(xiàn)代社會，由于經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達(dá)能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認(rèn)為是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的必備能力。我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達(dá)出來;不僅要用自己的行為對社會做貢獻(xiàn)，還要用自己的語言去感染、說服別人。
2.提升自己聽的能力
聽是說的基礎(chǔ)。要想會說，建立你養(yǎng)成愛聽、多聽、會聽的好習(xí)慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說的能力打下堅實的基礎(chǔ)。
3.提升自己背的能力
背誦不但可以強化記憶，還能訓(xùn)練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。
4.主動尋找鍛煉機會
鍛煉多了，環(huán)境熟悉了，自然就克服了恐懼心理，也就慢慢培養(yǎng)起“常態(tài)”思維和習(xí)慣。在學(xué)校中會有一些演講的場合，這時候就是鍛煉自己的好機會，要積極主動地爭取。多在大家面前演講對語言表達(dá)能力的提高也有很大幫助。
5.參加相關(guān)培訓(xùn)
培訓(xùn)是一個快速提升自身語言表達(dá)能力的捷徑，在其過程中，導(dǎo)師會根據(jù)我們自身的問題進(jìn)行有針對性地訓(xùn)練，幫助我們快速提升語言表達(dá)能力。參加培訓(xùn)是一個好辦法，可是需要付出金錢的代價，大家可以酌情選擇。
二、語言表達(dá)能力差怎么辦
1、鍛煉自己的膽量。不要放過那些可以發(fā)言的機會，多到經(jīng)常開會的主席臺上，面對下面練習(xí)發(fā)言。講話的時候，不要去關(guān)注別人，而要專注于自己的思路。在講話之前，做好一些準(zhǔn)備，然后就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經(jīng)常練習(xí)就好了。
2、多傾聽別人的想法。很多人覺得鍛煉口才，只要多說就可以了，但是如果你想有更多的聽眾，那么你要先學(xué)會傾聽，知道大家喜歡聽什么，了解大家更容易接受什么樣的表達(dá)方式，這樣才能更好的完善自己的表達(dá)。
3、講究談話的技巧。在連續(xù)講話中不要擔(dān)憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正?，F(xiàn)象。在談話中，當(dāng)你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進(jìn)一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失敗，這只是由于精神緊張，并非是不能應(yīng)付社交活動。
三、如何提高表達(dá)能力
1、口才需要多鍛煉，不要羞怯，要抓緊一切機會來展示自己，不斷地總結(jié)和積累。
2、說話要有內(nèi)容，才能在說話的過程中讓別人產(chǎn)生收益和共鳴，這樣別人才樂意傾聽。
3、說話要有節(jié)奏感，注意說話語速，聲音要響亮。
4、要跟會說話的人多交流，去學(xué)習(xí)別人說話的技巧。
四、表達(dá)能力不強怎么改善
1、克服心理障礙，不善于表達(dá)的人多半是克服不了自己的心理壓力，覺得當(dāng)眾表達(dá)自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服這種想法，要對自己有信心，況且說的不好又能怎么樣?失敗是成功之母，經(jīng)歷過失敗才能成長。
2、嘗試自己表述聽到的內(nèi)容，語言表達(dá)能力是一個鍛煉的過程，要不斷地學(xué)習(xí)、練習(xí)，再學(xué)習(xí)、再練習(xí)，這樣堅持一段時間，語言表達(dá)能力肯定會有一個質(zhì)的飛躍，最初可以嘗試表述自己所聽到的內(nèi)容，時間久了，就能變成自己的語言了。
3、多看訪談類節(jié)目，可以通過網(wǎng)絡(luò)尋找一些對話、訪談類的節(jié)目來看，不要只看電視劇，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。
4、訓(xùn)練目標(biāo)感，說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。周圍好多朋友常常犯這樣的錯誤，侃大山侃了半天，都忘記了最初要表達(dá)什么了。這種情況在平時朋友聊天還可以，如果是在工作中就不太好了。
