我在上一篇經(jīng)驗(yàn)里介紹了“怎么申請成為Windows 10 Insider成員并切換更新推送周期？”。如果厭倦了開機(jī)就沒完沒了的升級，和沒完沒了的 bug，以及對個(gè)人隱私產(chǎn)生顧慮，那就退出這個(gè)計(jì)劃吧。

1、點(diǎn)擊屏幕左下角的 Windows 徽標(biāo)按鈕，或者按下鍵盤上的 Windows 徽標(biāo)鍵。

2、點(diǎn)擊“設(shè)置”，打開設(shè)置窗口。

3、在打開的設(shè)置窗口里，點(diǎn)擊“更新和安全”。

4、在接下來的更新和安全界面里，點(diǎn)擊右側(cè)下方的“高級選項(xiàng)”鏈接。（當(dāng)然這種方法也可以Windows Insider預(yù)覽版本怎么暫停更新？）

5、進(jìn)入“高級選項(xiàng)”界面，我們往下找，到“獲取會(huì)員版本”一節(jié)里，那里有個(gè)“停用會(huì)員版本”的按鈕。

6、將會(huì)彈出“停用會(huì)員版本”的藍(lán)色對話框，既然我們已經(jīng)決心離開，那就點(diǎn)擊“確認(rèn)”吧。

7、點(diǎn)擊“立即重啟”，回來之后就是安靜的正常版本了。